«Non» est un mot simple et pourtant souvent très difficile à prononcer. Cette difficulté ne s’applique pas seulement aux relations de couple, mais aussi à des situations liées au travail, à l’amitié, ou tout autre type de situation qui se complique parce que nous n’avons pas osé nous opposer.
1. N’aie pas honte de dire «non». Nous acceptons souvent quelque chose que nous n’aimons pas car nous craignons ce que les autres pourront dire de nous ou le fait de ne pas être accepté dans un groupe de personnes. Pourtant, si ce que nous acceptons n’est pas ce que nous voulons, nous devons laisser la honte de côté. Ce sentiment détruit notre personnalité, d’où la nécessité de ne pas se laisser faire et dire «non» le cas échéant.
2. Dire «non» fait aussi partie de l’équilibre du quotidien.
Le «oui» et le «non» sont deux forces qui coexistent pour atteindre un équilibre (de la même façon que le concept du yin et du yang). Bien que souvent il soit difficile de dire «non», si nous permettons à l’un des deux d’avoir plus de force que l’autre, nous perdrons l’équilibre et nous nous pencherons vers un côté : or, une chute peut aussi signifier un dommage.
 |
| Src : Pexels |
3. Refuser c’est aussi te respecter toi-même.
En disant «oui» sans être d’accord, tu te manques à toi-même de respect. N’attends pas que les autres le fassent pour toi, aie le courage de dire «non» dans toutes ces situations avec lesquelles tu n’es pas d’accord.
4. Souviens-toi que nous sommes tous des personnes et que nous avons tous les mêmes droits.
En matière de respect et de droits, personne n’est le «chef», personne n’est «meilleur». Utilise le mot «non» si tu vois tes droits menacés, peu importe de qui il s’agit, ni si cette personne est très importante. Souviens-toi que l’on répand ce que l’on sème, d’où l’importance d’imposer un «non» sans manquer le respect aux autres.
5. Dire «non» te rend fort.
Combien de fois avons-nous dit «non» catégoriquement, alors que les autres s’attendaient à ce que l’on dise «oui» ? Dans ces moments là, on se sent fier de soi, n’est-ce pas ? Cela signifie que nous grandissons, que nous sommes fiers de la personne que nous sommes. Le «non» doit donc faire partie des décisions que nous prenons jour après jour.
6. Les effets de dire «non» sont contagieux.
Cette force qui croît quand tu décides de dire «non», tu la transmets à ton environnement personnel. Ton couple, ta famille, et tous ceux qui t’entourent verront chez toi une force qui ne s’obtient pas en baissant la tête et en acceptant toujours tout. Le fait de te sentir plus sûr évitera que les autres s’imposent et tu seras entouré de personnes qui pensent comme toi.
7. Parfois, dire «non» c’est penser à soi.
Souvent, nos réponses sont le résultat de l’effet que les autres ont sur nous. Nous disons «oui» pour faire plaisir à nos proches, bien que nous ne soyons pas d’accord. Mais nous devons aussi penser à nous et à ce qui nous rend vraiment heureux.
8. Rien ne se perd, tout se transforme.
Si tu penses qu’en disant «non» tu peux perdre une personne ou une opportunité, et bien sache que ce à quoi tu conférais autant d’importance n’en vaut peut-être pas la peine, surtout si cela implique la perte de ton intégrité.
9. Prends le contrôle de ta vie.
Savoir dire «non» quand il le faut vraiment, c’est une habileté qui t’aidera à préserver et à utiliser de manière efficace ton temps. Quand tu apprends à dire «NON», tu commences à prendre le contrôle de ta vie pour de vrai, et à contrôler le temps que tu consacres aux gens et aux activités qui sont vraiment importantes pour toi.
10. Ne laisse pas passer le temps
Nous avons tous besoin de vivre certaines expériences pour savoir ce qu’il en est. Si tu as voulu dire «non» une fois mais que tu as fini par dire «oui», alors que ce n’était pas ce que tu voulais, n’hésite plus, ne le regrette plus. Réfléchis et défends ce que tu veux vraiment, va le chercher !
Vous avez quelque chose à dire, un avis ? C'est ici.