Comment esquiver la grippes et prévenir ses bactéries : théorie et conseils

Nous sommes dans un monde où tout le monde peut attraper la grippe, donc, la vaccination est importante.

La grippe est une infection aiguë qui touche des millions de personnes de tous âges, partout dans le monde. La grippe peut être causée par différents types de virus de la grippe. Vous pouvez attraper la grippe pendant toute l'année, mais plus particulièrement en automne et en hiver, bref: pendant les périodes froides, c'est pourquoi on parle aussi de grippe saisonnière "MI". Il s'agit d'un problème de sante publique important qui peut entraîner des complications médicales potentiellement graves.

Tout le monde peut attraper la grippe, mais certaines personnes sont plus vulnérables comme les femmes enceintes les personnes plus âgées les patients malades à long terme, les personnes en institution, les enfants sous thérapie à l'aspirine au long cours et les travailleurs du secteur des soins de santé, organisation mondiale de la santé (OMS) recommande la vaccination annuelle comme le moyen le plus efficace de prévenir la grippe.

La plupart des vaccins contre la grippe contiennent 3 souches du virus. Récemment des vaccins contenant 4 souches ont été développés.

---

Le vaccin antigrippal est sûr et efficace. Il est impossible que le vaccin antigrippal vous transmette la grippe. La plupart des gens n'ont aucune réaction au vaccin antigrippal. Les réactions graves sont très rares.

Se faire vacciner contre la grippe est un geste simple qui permet de sauver votre vie des façons suivantes en :

• vous protégeant dans l'éventualité d'une exposition au virus;
• vous empêchant de tomber très malade;
• contribuant à protéger les autres, parce que vous êtes moins susceptible de transmettre le virus à d'autres personnes.

On recommande à toutes les personnes âgées de plus de six mois de recevoir un vaccin antigrippal. L'administration de ce vaccin est particulièrement importante pour les gens qui:

• présentent un risque élevé de complications
• sont particulièrement susceptibles de transmettre la grippe aux personnes présentant un risque plus élevé

Il est important de recevoir un nouveau vaccin antigrippal chaque année pour les raisons suivantes :

• l'efficacité du vaccin antigrippal peut diminuer; vous avez donc besoin d'une sorte de mise à jour, c.à.d un nouveau vaccin chaque année pour rester protégé
• le type de virus de la grippe change habituellement d'une année à l'autre

Demandez à votre fournisseur de soins de santé où vous pouvez obtenir le vaccin. Vous pouvez aussi trouver un endroit près de chez vous (comme une pharmacie ou une clinique de santé publique) où obtenir le vaccin.

Le vaccin antigrippal pour la saison actuelle vous protégera contre les virus de la grippe qui seront les plus communs pendant la saison, selon les recherches menées à cet égard. En font partie :

• les deux virus de la grippe de type A
• un ou deux virus de la grippe B, selon le vaccin antigrippal que vous recevez

En plus d'obtenir le vaccin antigrippal, vous pouvez aussi vous protéger et protéger ceux qui vous entourent de la grippe des façons suivantes :

1. lavez-vous les mains fréquemment
2. toussez et éternuez dans le creux de votre bras plutôt que dans votre main
3. évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec les mains
4. nettoyez et désinfectez les objets et les surfaces touchés par de nombreuses personnes, comme les:
   • poignées de porte
   • téléphones
   • télécommandes
5. mangez des aliments sains et faites de l'activité physique afin de conserver un système immunitaire vigoureux et résistant
6. reposez-vous et dormez beaucoup ou en tout cas suffisament

ATTENTION

Si vous êtes malade, restez à la maison et évitez d'entrer en contact avec d'autres personnes jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent. Vous aiderez ainsi à prévenir la propagation du virus.